Szybki obiad do 30 minut – wybierz i gotuj

Masz 15–30 minut i pustkę w głowie? Ta kategoria to krótkie listy składników, szybkie techniki i sprawdzone przepisy na szybki obiad – od makaronów z patelni, przez jednogarnkowe risotta i potrawki, po pieczone warzywa i ryby. Wszystko tak ułożone, by po pracy lub między obowiązkami zjeść ciepły, domowy posiłek bez stania przy kuchence godzinami. 

Znajdziesz tu obiad w 15 minut (makaron, jajka, stir-fry), propozycje do 20 minut (kurczak, ryż, sosy na szybko) oraz dania do 30 minut – np. pieczone filety, warzywne zapiekanki czy miski z kaszą. Każdy przepis podaje czas, porcje i zwięzłe kroki, a przy okazji podpowiada zamienniki, gdy w lodówce brakuje jednego składnika.